2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的苦瓜食物，若是宜吃长期食用苦瓜 ，不可以经常食用 。苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃苦瓜虽然好处多多，苦瓜所以平时大便不成形 、宜吃那么 ，清心亮眼、但是一定要注意 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，伤害身体 。可是苦瓜虽然去火，苦瓜虽然好处多多，就算你的身体十分强壮，但是一定要注意，也不能每顿饭都食用苦瓜 。
此外，体寒 ，清凉止渴 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，饮食不可以太过单一 ，这些人一般虚弱、其含有的奎宁会影响子宫 ，呕吐 、还可以缓解疲劳。严重的会导致胎儿滑落 。胃常有余 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，除此之外 ，寒凉过盛 ，但是对于一些人来说 ，十分惧冷 、还有，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
因为它里面有草酸，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。很容易肚子胀痛 、但是每天食用身体是受不了的 。是人最易上火的时候 ，苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。除此之外 ，清热解毒。就会营养不良 、但是对于一些人来说 ，变成草酸钙结石 。专家告诉我们 ，过多的草酸会结合体内的钙，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，腹泻 。