2 、炖肉炖制过程中 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉实在需要添加 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆将红豆洗净，炖肉
3 、红豆且具消肿、炖肉
3 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，
也是不错的补益汤水 ！五花肉 、4、利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益。
2 、捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、大火煮开，请添加开水 。
5 、盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。一次性加入足够量清水 。