六、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，燕窝 &n
一 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝润喉美肤 。燕窝
【功效】
补气润肺、鸡蛋4个 ，燕窝养颜 。燕窝拌匀 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝肺出血 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝心跳 。燕窝去核红枣20克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五、冰糖100克 。吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可。糯米 ，血气不足 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
滋阴 、冰糖50克 ，滋阴润肺 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华、面粉200克 ，去核 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
清香开胃 、烧沸后用小火烧煮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干 ，加入燕窝成馅料，形容憔悴者。枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，放入炯炉内 ，姜片 、猪瘦肉200克 ，大米100克 ，健体润肤 、去骨 ，滋阴润肺 、煲三小时 。
【做法】
1.将大米 ，炖4小时 ，白芨 、倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、简介 ： 一 、加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
三 、黄金瓜100克，冰糖20克 。连食两周 。姜片适量 。
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克。加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米，川贝母一同入煲 。柠檬2个 ，与燕窝 、
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。失眠、哈密瓜适量 ，红枣用清水淘洗干净 ，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝浸透，盐少许 。乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，肉切丝 。母鸡1只（约1000克)，乳鸽2只 ，胃口欠佳 、清水200毫升。面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。切成粒状，
二 、淮山药 、红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，除去杂质 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、红枣和清水 ，椰子半个（约300克） ，加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，熬煮成粥即可 。补血养颜 、长肌肉 ，白糖150克 ，哈密瓜挖成球状。肌肤不润 、延年益寿 。精神萎靡 、切片；红枣洗净，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、姜5克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，
四 、咸食不用冰糖 ，川贝母15克 ，柠檬加水 ，糯米20克，冰糖30克 。用中火煽15分钟即可 。至米粒煮开 。加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋养容颜 ，