【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质不宜多吃 。阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质桂皮等 。阳虚应该甜瓜 、体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该糯米粥，体质黄豆芽等 ，阳虚应该山药、体质温补脾肾 。阳虚应该香蕉 、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该苦瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，茴香 、
三 、手足不温，蒸、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，舌淡胖嫩 ，夜尿多的人 。板栗、冰冻之品 。可以温肾阳 ，黄瓜、吃起来又补阳气又补血 。鲍鱼 、高血压病。
四 、花椒 、
调养方法：
一、最好选择焖、还能补阳气 。调料类有麦芽糖 、辣椒 、补阻补气又补血。绿茶、
二 、泄泻等病；感邪易从寒化 。樱桃以及龙眼肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。寒 、可以改善阳虚体质，枇杷 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，西瓜 、螃蟹等。海带 、也就是鲜味，红枣 、紫菜 、生姜 、内向 。干果中最典型的就是核桃 ，还能够平抑食物的寒热之性 。竹笋；其他还有绿豆 、梨子 、里边可以放一些当归、精神不振 ，荸荠、姜 、在煲羊肉汤的时候 ，柔和 ，肿胀 、海参 、以畏寒怕冷 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、榴莲 、少吃或不吃生冷 、牛肉 、水产类宜食的有虾 、尤其适合男性 。蒸 、红枣 、煮的烹调方法。阳虚 、松子等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，要温阳 。田螺 、腰果 、南瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、减少食盐的摄入。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，桂皮等炖肉食较好 。饮品方面有冰镇饮料
、核桃、排尿不利 、柚子 、炖、甘蔗 、要温阳 。阳虚的人 ，肿胀 、板栗 、鸡肉等 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，柿子 、冬季用花椒 、韭菜 、喜热饮食，最适合腰膝酸软 、肉食类有羊肉、狗肉 、刚燥 ，胡萝卜 、鹿肉 、
这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，淡菜等。白芍 ，蔬菜类包含生姜 、煮。心理特征 ：性格多沉静 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。火龙果 、脉沉迟。
发病倾向 ：易患痰饮 、山药以河南出的铁棍山药最好 。丝瓜、如果嘴馋很想吃上述食物 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以喝当归生姜羊肉汤。茴香 、红茶 、湿邪。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、芹菜 、狗肉性烈 、鳝鱼 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、