剥壳取出海虹肉，春季菜辣出香后 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣干红辣椒 、容错起油锅，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错绿尖椒 、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒姜蒜 。春季菜辣用盐调味；

　　9、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、烹入料酒和生抽，

兜匀出锅即可 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、倒入锅中 ，