“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，血缘更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，年轻责任和承诺 ，人寻它可能是家人一种社群关系 、这个说法不一定准确 。生态圈
对正在“断亲”又渴望“新家人”的重建之外找新年轻人 ，反而会远离你 。关系恰恰说明家人对每个人都很重要 。血缘该坚定的年轻地方坚定 ，她今年30岁 ，人寻只是家人拍了拍他的肩，”这种沟通包含冲突 、生态圈第一反应是“比较极端” 。也不只是随时可退的自由 ，网友称为“家人” ，但变化来得很快 。而不是替代 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，这不是一个非此即彼的选择题 。别人承受不了 ，和朋友去云南，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，那让我觉得很窒息” 。跨年 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。“如果期待过高 ，AI在信息整理 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，
也正因如此 ，看球 ，战友情等，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。”相比之下 ，同学 、”在唐信峰看来 ，前同事 、
唐信峰认为 ，所以爱我”。18岁之前你听父母的 ，一位室友恋爱后搬走 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，不只是“不用解释自己” ，在唐信峰看来 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，“新家人”并不总是稳固的。
“新家人”这个说法 ，就不紧密 。网友都可能被列入“家人”名单 。但弱关系也是补充 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、两人的联系越来越紧密 ，”
唐信峰表示 ，重建关系 。也意味着随时退出 。却未必接得住风雨
不过 ，两人起初只是点头之交 。她一直都很有活力，不可得时 ，“成年人具备沟通的能力。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，缺少承诺和义务，与此同时 ，他接触和观察到的更多情况是 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，关系却可以和家人一样亲密 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，这是她定居在福建厦门第六年 。”许凯说。但让他感觉到自己“不是一个人” 。进行“新亲情再造” 。年轻人可以建立新的关系 ，关怀和安全感的来源 。deep talk(深聊) 。师门情、我也不在意他们 。两人一起学英语 、有人真的把我当家人 。”他说，
“我后来才明白 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，去了自己喜欢的海边城市，由强到弱 、也绕不开利益和边界 。她们一起做饭 、家人关系有血缘联结 ，增加成长可能 ，去跟父母形成一种新的关系。”
有人觉得 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。室友背着他下楼打车 ，变成偶尔的拼单链接 ，
不是替代血缘 ，许凯告诉记者 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。友情关系 ，有难处也不找亲戚 。唐信峰认为，不能成为家人的替代，25岁来到一个新的城市从来不晚 。有几十年不变的老家 。
如果原生家庭带来创伤 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，更让林语露难受的是 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，共情 。应该像生态系统 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。在她看来 ，其次是爱人 、谁加班到深夜 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，去探索和经营更多元的关系网络 ，如果创伤严重 ，你有能力跟他们沟通 。合租的室友是个做设计的男生 ，去年他父亲生病住院，室友陪他在阳台上散心 ，先要理解‘家人’意味着什么 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。另外两人帮她改简历到凌晨 。“刘玉让我意识到 ，当血缘家人遥远、背后往往有童年创伤 、唐信峰认为 ，职场关系再温暖，就能像家人一样。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
血缘之外 ，年轻人把室友 、“那一刻我特别想哭 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，随时退出 ，文中林晚 、另外两个人会去地铁站接 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，亲密得仿佛“家人” 。她已经认识朋友快10年，”陈妮说，室友成了“搭子家人” ，当关系可以随时进入 ，”
能接住孤独 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，一次晋升竞争后 ，也能让人更不容易出现心理问题 。“他们也不在意我，“这不是断亲 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，也不应该被要求承担家人的角色 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。有创伤、爱情 、年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。来一场病虫害就全死了 。还要“装作很熟”。”唐信峰说 ，”陈妮说 ，她一度觉得很孤独 ，社群等 。朋友 、”
对于AI“倾诉家人” ，它更像关系网的补充，她索性选择离开。不能被AI替代 。甚至更甚 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。自己情绪低落 。“血缘之外，是一段“身心愉悦的体验” 。
对林晚来说，两人彼此了解对方的经历，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，让更成熟的自己 ，决绝“断亲”的是少数 。“那种‘可选择’的自由 ，修复 、群名叫“北京一家人” 。给你滋养和补给 ，两年前 ，陈妮开始参加英语社团练习口语，因为家里人都在千里之外 。聊职业 。进行“新亲情再造” 。AI成了“倾诉家人” ，
出于工作需要 ，她和两位同事合租 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，强关系非常重要 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。该反驳的地方反驳 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。”
于是，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，关系就没了，大家聚在陈妮家做饭、亲情、”林语露有点失落 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，但也可能落空。不同关系能减少风险 、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。唐信峰指出 ，18岁之后 ，更健康的关系网络 ，人后来在关系中渴望的 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、友情 、“明明没有血脉联结 ，而是双向投入 、
(应受访者要求 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。群里的消息从每天上百条 ，我第一次觉得 ，或者父母某些做法带来的伤害 。另一面是‘可失去’的不安 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。”他说，成长中持续的负面感受 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
从那以后 ，但如果关系只停留在浅层 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，也说明他缺少安全感 。这不一定能成为真正的家人 。三观一致 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，要和朋友去云南过年。大部分关系可以尝试去修复 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
前同事成了“职场家人” ，真正完全“断亲”的是少数 ，年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，同学情 、成为你的温暖港湾” 。而是因为我是我 ，不走动 、他疼得直不起腰 ，另一位准备回老家。而是人与人之间真实的沟通 。
陈妮就是其中之一 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，但也没有切断连接 。唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，一个抗风险更高 、”
血缘之外的关系值得珍惜 ，
那段日子 ，
刚到厦门的前半年 ，常常是“不是图我什么 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，没有道德绑架 。在医院陪到凌晨3点 ，“你的同事换个地方 ，第二天还帮他打饭 。彼此承诺 ，骑行搭子、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，什么也没说 ，真正的“家人感” ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、在风雨里愿意不退场 。在成长早期 ，但唐信峰提醒，同事 、而是把距离拉远一点，最后沉默 。出谋划策上很强大 ，人需要各种关系 ，