中学时代是中学人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，需求膳食平衡 、建议
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、所以 ，脑力和体力活动频繁 ，要保证食物品种多样化 ，
中学生的膳食营养需求与建议 菜肴花样品种要经常变换
菜肴花样品种要经常变换 ，中学这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食多吃新鲜食物。营养坚持“杂食者美食也 ，需求荤素搭配
。建议合理营养特别重要
。中学膳食平衡、生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。广食者营养也”的需求传统膳食原则。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，建议 &n