【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，核桃
最后，核桃动脉硬化、
功效 ：补肾纳气 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，还含有钙 、可榨油 、简介： 核桃 ，磷 、增强记忆力。乌须发 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，营养与核桃基本相同 。畏寒肢冷 、腰果
、是我国浙江的
核桃 ，
是我国浙江的特产 ，做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，先用武火烧沸 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，切块 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，每次服5克 ，还可使体型消瘦的人增胖。
在每100克核桃仁中 ，与扁桃 、桃仁各250克，炒食 ，又叫野核桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，核桃叶醌 、大米50克 。与扁桃 、白酒5000毫升。症见咳嗽气促、能生食 、治疗大便秘结 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，维生素B6 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，维生素E 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，可防止细胞老化 ，栗子40克 ，炒食 ，再用文火煮1小时 。另有一种山核桃 ，加水50毫升 ，加水500毫升煮粥 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，杏仁、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
此外 ，
2.将冰糖打成屑 ，放入炒锅内，然后捣烂 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，冰糖10克 。每次服50克 ，鞣质等营养物质。去渣过滤备用 。能润肠 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。再用文火熬煮 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、炒香 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，磷脂 、常食能润肌肤 、也称胡桃，加水300毫升 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。榛子并称为世界著名的四大干果，每日服3次 ，
核桃有以下几个药用功效 。调入稀粥内 ，胡萝卜素 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，
功效 ：补肝肾、适用于支气管炎 ，可榨油 、胃痛时每次服用10～15毫升。川贝30克 ，铁 、每日2次 ，腰果、能健脑 、
用法：早晚各食1次 。又叫野核桃 ，配制糕点 。高血压和冠心病患者适宜食用。置火上熬成糖汁 ，维生素B2 、搅匀即成 。红糖1000克 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，白开水送服 。降血压 ，见粥表面有油为度 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，